Saúde
Atividades físicas: confira locais para praticar ao ar livre de forma gratuita no Recife
Espaços públicos fazem parte na vida da população, com exercícios voltados para musculação e atividades coletivas
Por: Marcelle Reis
Publicado em: 24/02/2024 06:00 | Atualizado em: 23/02/2024 20:16
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| Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) tais práticas são fundamentais para a prevenção e controle de várias doenças. (Foto: Rômulo Chico/ Esp. DP Foto) |
Para muitos, iniciar um novo ciclo, significa também dar início a uma vida mais saudável. A busca por praças e academias públicas se tornaram cada vez mais frequente na vida das pessoas. Manter uma rotina de atividades é um dos passos necessários para ter uma melhor qualidade de vida.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) tais práticas são fundamentais para a prevenção e controle de doenças cardiovasculares, diversos tipos de cânceres e diabetes tipo 2.
Além disso, atividades físicas proporcionam impactos profundamente positivos em combate a depressão, ansiedade, no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), além de aliviar o estresse, garantir um sono melhor e melhorar a memória e o humor.
Espaços públicos
Esses espaços vêm se tornando cada vez mais acessíveis para a população, em que há grupos de pessoas que realizam aulas gratuitas, ao ar livre, como as Academias Recife e Academias das Cidades.
Um bom exemplo são as Academias Recife, que de acordo com a secretaria de esportes e lazer do Recife, estão em 27 polos. Cada academia conta com 19 equipamentos voltados para atividades de musculação e que são resistentes à chuva e ao sol.
O acompanhamento é gratuito mediante cadastro, que pode ser realizado no Conecta Recife. O funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 5h30 às 9h30 e das 17h às 21h, e aos sábados, das 6h às 10h.
A capital ainda conta com 41 unidades de Academia da Cidade. Segundo a Secretaria de Saúde do Recife, são promovidas atividades coletivas como corridas, caminhadas, danças e até ginástica, de segunda a sexta-feira, das 5h30 às 11h30 e das 14h às 20h.
Para participar das aulas, os interessados devem comparecer aos polos em um desses horários e falar com o profissional que esteja supervisionando os alunos, para agendar uma avaliação profissional, após isso, já poderá iniciar com a turma.
A reportagem do Diario de Pernambuco separou uma lista com os pólos das Academias Recife e também Academia das Cidades para aqueles que quiserem iniciar uma rotina de cuidados.
Academias Recife
- Água Fria
- Avenida Boa Viagem
- Barro
- Bidu Krause
- Bola na Rede (Guabiraba)
- Casa Amarela
- Coque
- Dois Unidos
- Engenho do Meio
- Guabiraba
- Ibura
- IPSEP
- Iputinga
- Jardim São Paulo
- Lagoa do Araçá
- Mustardinha
- Parque da Jaqueira
- Parque do Caiara
- Parque Macaxeira
- Parque Santana
- Parque Santos
- Dumont
- Praça do Hipódromo
- San Martin
- Santo Amaro
- Torre
- UR-7/Várzea
- Várzea.
Academias da Cidade
- Academia da Cidade - Polo 13 de Maio Parque Treze de Maio
- Academia da Cidade - Polo Sto Amaro/João de Barros Av. Agamenon Magalhães – Próximo à Reitoria da UPE
- Academia da Cidade - Polo Coque Próximo à passarela do viaduto Joana Bezerra - Coque
- Academia da Cidade - Polo Ilha do Leite Praça Miguel de Cervantes - Próximo ao Hospital Esperança;
- Academia da Cidade - Polo Esef-Upe Escola Superior de Educação FísicaUniversidade de Pernambuco;
- Academia da Cidade - Polo Ilha de Joaneiro - Av. Agamenon Magalhães – Próximo ao antigo Unicords;
- Academia da Cidade - Polo do Hipódromo Rua Gaspar Regueira - Praça do Hipódromo;
- Academia da Cidade - Polo Alto do Capitão Rua Tupiraçaba, s/n – Próximo à Associação;
- Academia da Cidade - Polo Csu Afrânio Godoy Rua Aníbal Benévolo, nº 1536, Bairro de Beberibe;
- Academia da Cidade - Polo Praça Jovem Cap Rua Sudeste - Cajueiro;
- Academia da Cidade - Polo Praça do Chié Av. Agamenon Magalhães - bairro de Campo Grande;
- Academia da Cidade - Polo Chão de Estrelas Rua Marcílio Dias - Campina do Barreto;
- Academia da Cidade - Polo Praça da Jaqueira Rua do Futuro - Parque da Jaqueira;
- Academia da Cidade - Polo Sítio da Trindade Estrada do Arraial - Dentro do Sítio da Trindade;
- Academia da Cidade - Polo Ermírio de Morais Avenida 17 de Agosto, s/n° - Casa Forte (Atendimento exclusivo para os usuários do centro médico - 6h às 11h)
- Academia da Cidade - Polo Parque Santana Rua de Santana, Bairro de Santana;
- Academia da Cidade - Polo Torrões / Av. do Forte Praça do Arraial Novo de Bom Jesus - Torrões;
- Academia da Cidade - Polo Engenho do Meio Praça Arnaldo Assunção;
- Academia da Cidade - Polo Beira Rio / Torre Avenida Beira Rio, s/n - Torre;
- Academia da Cidade - Polo Praça do Poeta Avenida Caxangá – Próximo ao Caxangá Golf Clube;
- Academia da Cidade - Polo Roda de Fogo Rua Arthur Coutinho – Torrões;
- Academia da Cidade - Polo Várzea, Av. Afonso Olindense – Várzea (Praça Pinto Damaso);
- Academia da Cidade - Polo Cavouco - Av. Mário Álvares Pereira de Lira - Iputinga;
- Academia da Cidade - Polo Praça do Salgueiro Rua comendador Álvares de Carvalho, s/n, Iputinga;
- Academia da Cidade - Polo San Martin Avenida General San Martin - Pátio de Eventos Noel Rodrigues;
- Academia da Cidade - Polo Praça Jardim São Paulo Praça de Jardim São Paulo;
- Academia da Cidade - Polo Praça do ABC Av. Gonçalves Luz - Mustardinha;
- Academia da Cidade - Polo Praça das Lavadeiras Rua Palmares - Areias (Praça Alfredo Pinto);
- Academia da Cidade - Polo Praça Heróis da Restauração Ruas Ipojuca – Areias;
- Academia da Cidade - Polo Praça Simão Borba Rua Simão Borba – Vila Tamandaré Estância;
- Academia da Cidade - Polo Boa Viagem Av. Boa Viagem, s/n - 2° Jardim de Boa Viagem;
- Academia da Cidade - Polo Lagoa do Araçá Avenida José Ferreira Lins, s/n - Imbiribeira;
- Academia da Cidade - Polo Praça do Ipsep Praça da Sudene - Avenida Senador Robert Kennedy;
- Academia da Cidade - Polo Brasília Teimosa Av. Brasília Formosa s/n ;
- Academia da Cidade - Polo Cafesópolis Rua Cafesópolis - Imbiribeira;
- Academia da Cidade - Polo Morro da Conceição Praça Nossa Senhora da Conceição;
- Academia da Cidade - Polo Praça do Buriti AV. Norte - Macaxeira;
- Academia da Cidade - Polo Um Por Todos Vasco da Gama;
- Academia da Cidade - Polo do Ibura - Av. Pernambuco s/n - Ibura;
- Academia da Cidade - Polo Vila dos Milagres Rua Dalva de Oliveira s/n;
- Academia da Cidade - Polo Jordão Baixo, Av. Alberto Lundgren;
- Academia da Cidade – Polo Ur 5 R. Capitão Vicente Curado - UR 5 Praça.