Às vésperas da estação mais quente do ano, as altas registradas na temperatura dos últimos dias já anunciam dias de sol, calor... e suor! A transpiração é quase uma marca registrada dessa época. Mas longe de ser interpretada como uma resposta fisiológica, suar é encarado como um incômodo que poderia ser evitado.
Para quem pensa assim, é bom saber que o suor, longe de ser inoportuno, é de fato uma reação essencial para garantir a nossa sobrevivência. Pode até parecer um exagero, mas a explicação científica para este fenômeno dá a real dimensão da importância da transpiração. "É o suor o grande responsável por regular o equilíbrio térmico do corpo humano. Além disso, ele interfere no mecanismo hidrossalino, já que, pela transpiração, eliminamos água e eletrólitos", ensina o professor de dermatologia da Universidade de Pernambuco, Emmanuel França.
Para funcionar de maneira ideal, a temperatura do organismo humano deve se manter em cerca de 36,5 graus centígrados. E esse mecanismo de regulagem tem na transpiração seu ponto-chave. Graças a este umedecimento, ela é resfriada, num processo que impede o superaquecimento dos órgãos.
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Jeito natural de esfriar o corpo humano 
