Revista na TV

Juntando a fome voraz com a vontade de comer

Participantes fazem dieta rigorosa de 200 calorias por dia e podem emagrecer dez quilos até o fim do programa

O maior inimigo dos participantes de No Limite 2 é a fome. Que o diga o recreador Leon, o primeiro eliminado do programa. Quando comeu uma sopa feita com folhas e quatro pedaços de soja a que tinha direito, ele teve ânsia de vômito, mas engoliu tudo porque não podia desperdiçar alimento. Afinal, comida é coisa rara na competição. Cada concorrente tem direito a uma dieta de 200 calorias por dia. “É uma dieta muito rigorosa, que não satisfaz todas as necessidades do organismo. Uma pessoa de estatura média, com cerca de 30 anos, precisa de 1.200 calorias por dia”, diz a nutricionista Vilma Blondet, professora do curso de nutrição da Universidade Federal Fluminense.
  Mas a nutricionista Cláudia Lima, que cuida do cardápio das equipes de No Limite 2, garante que ninguém vai morrer de fome. O primeiro kit-alimento distribuído aos grupos continha 400 gramas de soja, quatro bananas, 12 sachês de mel, duas latas de legumes cozidos, 50 gramas de café e 30 gramas de sal. Tudo para durar quatro dias. “A banana é fonte de carboidrato e muito importante nessa fase de adaptação ao ambiente. Também é uma fruta rica em calorias e potássio, o que ajuda a evitar cãibras. Já o sal ajuda a manter a pressão num nível correto e evita tonturas”, explica a nutricionista. Ela adianta que o mel é uma fonte de energia rápida para o organismo. O café, por sua vez, é estimulante e ajuda nessa fase em que eles estarão sentindo muito cansaço.
  Leon, de 86 quilos, perdeu peso nos quatro dias em que participou da gincana. Mônica Ramos, de 22 anos, irmã do recreador, conta que ele emagreceu três quilos. Quando a fome apertava, Leon imaginava estar comendo um frango com mostarda e iogurte, sua especialidade na cozinha: “Se tivesse uma bolachinha já estava bom”, disse.
  A nutricionista Vilma Blondet prevê dias difíceis para quem ficar até o fim do programa. Ela diz que, em 40 dias, os participantes podem emagrecer até dez quilos: “Nas primeiras semanas a perda de peso é maior. Depois, o organismo começa a se adaptar à situação. O problema é que eles têm uma dieta rígida associada a uma atividade física intensa. Eles podem sentir tonteira, sonolência e ficar com os reflexos lentos, além da fadiga.
   Quando os participantes retornarem para suas casas, Vilma aconselha que eles não saiam por aí comendo de tudo, porque vão sentir um desconforto no estômago.
Para Zeca Camargo, as equipes dos Araras Vermelhas e dos Lobos-guarás estão sofrendo mais do que os concorrentes do primeiro No Limite: “Eles estão se rasgando para subir e descer morros. Tem ainda o calor, as chuvas torrenciais e muito inseto”, observa.